Riege II

Riege II

 

II

 
Nachwuchsgruppe II
dienstags und donnerstags
17:45 - 18:30 Uhr

 

Kontakt:

schwimmen @ fssv.net

Trainer:
Niklas Degner

   

 

 

       
 
 
Voraussetzungen:
optimierte Ausführung von Brust, Rücken, Kraul mit Beinschlag
Köpfer vom Beckenrand
Bereitschaft des Kindes, zwei Mal die Woche zu trainieren
Inhalt:
Kraul Optimierung + Koordination Arme-Beine
Rücken OptimierungOptimierung + Koordination Arme-Beine
BrustOptimierung + Koordination Arme-Beine
Erlernen der Delfintechnik mit Armzug und Beinschlag
Weitere Inhalte:
Länger tauchen, Kopfsprung vom Startblock, Rolle im Wasser
Ausdauerschwimmen ca. 30min am Stück