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Voraussetzungen:
richtige Technik der 4 Lagen und Beinschläge
Kopfsprung vom Startblock
Rolle vorwärts und rückwärts im Wasser
gute Wasserlage bei allen Lagen
Ausdauer für 1500m Schwimmen in der Stunde
Bereitschaft des Kindes, zwei Mal die Woche zu trainieren
Inhalt:
Übungen zur Feintechnik und Erlernen der Wenden; Startsprung
Ausdauer für die Wettkampfstrecken 50, 100 und 200, 400 Meter
generelles Kraft- und Ausdauertraining
Vorbereitung auf Wettkämpfe
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